Pourquoi consulter ?
Les motifs de consultation peuvent être :
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Une fatigue chronique
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Des troubles du sommeil
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Un rééquilibrage alimentaire
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Le renforcement du système immunitaire
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La gestion du stress, anxiété, déprime, burn-out
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Des troubles digestifs chroniques
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Des troubles cutanés
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Des troubles ORL répétés
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Des troubles féminins (SPM, endométriose, symptômes de la ménopause…)
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Des troubles de la fertilité
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La préparation à un projet de grossesse et un accompagnement post-partum
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Des douleurs articulaires et musculaires
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Un bilan de vitalité global
Mon approche
En tant que praticienne en naturopathie, je vous aide à retrouver et conserver une meilleure santé à l’aide de moyens naturels. Il ne s’agit pas de recherche une meilleure version de vous-même mais au contraire de prendre soin de vous tel que vous êtes. Je ne vous dirigerai pas vers des programmes rigides ni vers une course à la perfection mais plutôt sur un chemin pour vous sentir mieux.
Ensemble, nous chercherons la ou les causes de vos troubles de santé. Il n’est aucunement question de tout changer, de créer des frustrations, ni d’ajouter à votre quotidien de nouvelles injonctions. Il s’agit plutôt de guider votre progression, d’écouter ce que vous ressentez, de vous observer et de mettre en place des actions simples et concrètes. Ce sont des petites actions quotidiennes qui donneront des résultats à long terme, la naturopathie demande du temps et toujours de l’implication.
Suite à notre consultation, je vous proposerai un guide de conseils personnalisés. Si quelque chose ne fonctionne pas ou n’est pas évident à mettre en place, nous ajustons. Nous prendrons le temps d’avancer pas à pas, à votre rythme.
Ma pratique et ma formation en yoga sont très complémentaires de l’accompagnement que je peux vous apporter en naturopathie. L'esprit et les outils du yoga font pleinement partie de mon approche de santé physique et mentale.
Comment se déroule
une première consultation ?
Lors de votre première consultation, vous m’indiquez le ou les motifs de votre venue. La séance se déroule à travers un temps d’échange et de questions qui vont me permettre de faire un état des lieux complet de votre hygiène de vie, votre alimentation, votre sommeil, vos activités physiques, vos maux et troubles de santé.
Nous rediscutons ensuite de vos objectifs et priorisons si nécessaire. Il vaut mieux avancer pas à pas afin de mieux intégrer de nouvelles habitudes et des changements à votre contexte de vie sûrement déjà bien rempli. Nous faisons aussi le point sur le budget et le temps dont vous disposez.
Lors de cette séance qui dure environ 1h30, nous échangeons sur des premiers constats et conseils. Puis dans les 24h à 48h après cet entretien, je vous envoie par mail un guide de conseils personnalisés. Après réception du document, je reste disponible si vous le souhaitez pour vous l’expliquer et répondre à d’éventuelles interrogations.
Consultation de suivi
Les consultations de suivi durent environ 1h. Elles nous permettent d’analyser les résultats du guide de vitalité que nous aurons mis en place suite à la première consultation, de les ajuster et de soutenir votre motivation. Les consultations de suivi sont intéressantes car elles permettent d’approfondir l’accompagnement sur certains sujets : alimentation, gestion émotionnelle, cure de détoxication et de revitalisation… un nouveau document vous est transmis dans les 24h à 48h pour compléter ou ajuster votre programme et favoriser votre autonomie de santé.
Dès lors que nous avons fait ensemble une première consultation, je reste disponible pour vous. Parfois un seul rendez-vous suffit à répondre à vos objectifs, parfois plusieurs sont nécessaires. Parce que les changements peuvent demander du temps pour se mettre en place les consultations sont en général espacées de 3 mois.
Interventions
en entreprise
J’accompagne les entreprises autour de sujets majeurs liés au bien-être et à la santé au naturel. Sous forme d’ateliers en petits groupes ou de manière individuelle auprès de vos collaboratrices et collaborateurs.
Voici quelques idées de format d’intervention pouvant se mettre en place facilement au sein de votre entreprise :
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Des consultations individuelles de naturopathie (durée 1h pour une première approche)
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Des ateliers en petits groupes sur un thème choisis ensemble (l’alimentation anti-stress, le sommeil, stimuler son immunité, relaxation et respiration…)
Mais aussi :
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Des séances de massage de 30 ou 60 minutes
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Des cours de yoga en ateliers ponctuels ou sous forme de rendez-vous hebdomadaire
N’hésitez pas à me contacter directement pour échanger sur vos besoins.