Les massages bien-être
Cerveau et peau ont une même origine embryologique. La peau est notre organe sensoriel le plus exposé avec 720 000 terminaisons nerveuses. Les messages perçus par notre peau sont directement transmis au cerveau, induisant une série de réactions hormonales. Le toucher peut ainsi tonifier et détendre le corps et l’esprit.
Les massages aident à apaiser les tensions nerveuses. Pratiqués régulièrement, les soins relaxant, dynamisant ou drainant aident à réduire le stress, à stimuler sa vitalité générale, et à renforcer ses défenses immunitaires. Les bienfaits sont nombreux : système nerveux apaisé, rythme cardiaque ralenti, respiration équilibrée, digestion améliorée, tension musculaire relâché, qualité de sommeil améliorée…
En Inde, dans la médecine ayurvédique, le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien.
Lors de la séance, je me concentre sur votre souffle afin d’apaiser votre respiration pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits du massage.
Les massages proposés sont réalisés dans une optique de bien-être et n’ont aucune vertu thérapeutique. Le terme "massage bien-être" désigne toute manœuvre, soin, traitement ou modelage uniquement relaxant et/ou esthétique. Les massages médicaux, sportifs ou thérapeutiques ne peuvent être réalisés que par des médecins ou masseurs kinésithérapeutes.
Le massage crânien Shirotchampi
Le Shirotchampi est un massage traditionnel indien. Shirot signifie la tête et champi veut dire massage. En Inde, ce soin apaisant se transmet de mère à fille depuis des milliers d’années.
Le but du Shirotchampi est d’éliminer stress, douleurs et mauvaises énergies. Ce massage est composé de manœuvres glissées, de frictions, de pétrissages et de percussions enchaînés pour faire disparaître chaque tension et procurer instantanément une sensation de bien-être.
Le Shirotchampi a un effet stimulant et relaxant et ses bienfaits sont à la fois psychologiques et physiques. Les bienfaits du Shirotchampi sont nombreux :
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Très décontractant, apaisant, il réduit le stress et apporte un bien-être profond
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Il augmente les capacités de concentration et la mémoire
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Il améliore le sommeil, plus calme et réparateur
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Il réduit les migraines
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Il renforce le cuir chevelu
Ce massage dure 45 minutes et se pratique habillé(e). Le haut du dos, les épaules, la nuque, le crâne et le visage sont massés. Il s’agit d’un massage à l’huile, qui est importante pour profiter des bienfaits du Shirotchampi. Néanmoins, si vous le souhaitez, ce massage peut être pratiqué sans huile.


Le massage Ayurvédique Abhyanga
Le massage Abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique. En Inde, il est considéré comme une voie directe pour harmoniser l’énergie vitale du corps, car il met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles mais aussi les propriétés des huiles.
L’une des caractéristiques du massage Abhyanga est la conscience du prāna – l’énergie vitale – et de la nécessité de faire circuler les flux du corps et l’énergie, pour rester en bonne santé. Cette approche fait parfaitement écho à l’un des fondamentaux de la naturopathie – l’humorisme. Le corps d’un adulte est constitué à 70% de liquide et pour rester en bonne santé, ces liquides (sang, lymphe, liquide intra et extra-cellulaire…) doivent circuler librement et être débarrassés de leur déchets.
L’Abhyanga dure 1h, c’est un massage du corps, à la fois doux, tonique et rythmé. Ce massage est très efficace pour réduire la tension nerveuse et dynamiser la circulation sanguine.
Les bienfaits de l’Abhyanga :
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Amélioration de la circulation
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Tonification musculaire
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Amélioration de la digestion
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Élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau
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Action sur le système nerveux : meilleure gestion du stress et des émotions
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Le sommeil est de meilleure qualité et plus profond