À propos de moi

Le yoga n’a pas toujours fait partie de ma vie. Quand on débute le yoga, on ne sait pas toujours très bien ce que l’on vient chercher. On a l’intuition que cela va nous faire du bien, qu’on va pouvoir appuyer sur « pause » un instant, que notre corps se sentira mieux. J’ai démarré ma pratique du yoga par l’envie de découvrir les postures et de comprendre pourquoi celui-ci faisait tant de bien. Dans le cadre d’une pratique de plus en plus régulière, j’ai découvert les postures et leurs formidables bienfaits, je me suis intéressée à la philosophie du yoga et à ses origines, j’ai découvert la méditation et apprécié les temps de relaxation.

Mais la véritable rencontre est celle liée à mon souffle. J’ai (ré)appris à prendre conscience de celui-ci et à me connecter à ma respiration. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à véritablement expérimenter le yoga et que j’ai compris qu’il ferait désormais partie de ma vie à travers sa pratique, son étude et son enseignement. 

Avant cela, l'approche de la naturopathie m’avait appris à mieux m’alimenter, à gérer mon stress, à apaiser mes troubles de santé chroniques, à prendre soin de moi et de ceux qui m’entourent. Elle propose une approche globale de l’individu, tout comme le yoga.

Suite à une reconversion et de nouvelles formations professionnelles, je suis aujourd’hui professeure de yoga, praticienne de massages et naturopathe certifiée. Je suis heureuse de pouvoir vous accompagner et vous proposer des moments pour souffler et prendre soin de vous.

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Mes formations :

• Professeure hatha et yin yoga - Hélène Mainguet et Xavier Dardot - 1vie2yogis

• Modules yogathérapie Santé du dos et Gestion de l'anxiété - Xavier Dardot - 1vie2yogis

• Yoga enfants et ados - Yoga Passion

• Massage Shirotchampi et Abhyanga - École Temana

• Praticienne en naturopathie - École du CNFDI